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吃什么东西降火 火气大吃什么降火

  荸荠、绿豆、苦瓜、雪梨、柚子、白萝卜、黄瓜、冬瓜、柚子、柿子这些食物都可以降火。绿豆具有清热、解毒、降火等多重功效,将绿豆熬至粥状后食用,是一种理想的解暑佳品。夏天时,可以适当的食用绿豆粥,能够迅速的调节上火体质,使身体恢复正常状态。另外,西瓜含有的水分特别多,对于下火有特别大的帮助。北京军海癫痫病医院

  火气大吃什么降火

  1、荸荠

  荸荠的口感清脆,其性味甘寒,吃荸荠虽然说可以达到降火的目的,但是不宜多吃,否则极易造成腹泻等不适。

  2、苦瓜

  苦瓜的降火功效是十分显著的,不论是清炒苦瓜或是苦瓜榨汁都具有较为清透的口感,是许多人所喜爱的蔬菜瓜果。

  3、雪梨

  雪梨具有生津止渴、清热降火的功效。将雪梨削皮后加入冰糖熬成汁饮用能够止咳化。

  4、牛奶

  牛奶在中医上属于是较寒性的食物。而且它里边还有大量的水分,可以有效的帮助补充营养,所以对于一些上火的人群,可以平时喝一些牛奶有助于败火。

  5、草莓

  草莓具有清暑解热的功能,而且它还能对于晚上的睡眠有特别大的帮助,是一个特别是一个既好吃又下火的水果。

  6、大豆

  大豆也有下火的作用,不仅如此,它里面还含有丰富的蛋白质,对于一些蛋白质比较缺乏的人也是特别适合的。

  7、西红柿

  西红柿也属于一种寒性食物,它对于降火的作用也是特别大的,尤其是西红柿用白砂糖拌起来,既好吃又下火。

  8、柚子

  柚子对于降火的作用也是特别大的,因为它里面含有的水分特别多。而且它里面含有丰富的维生素,对于皮肤也是好处特别多的。

  身体火气旺是什么原因

  1、平时情绪波动、压力过大、中暑以及烟、酒过量摄入,进食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激之品。

  2、羊肉、牛肉、肥肉这类肥腻之品吃得过多。

  3、作息时间不规律,夜晚休息不够、过度劳累等也是导致上火的重要原因。

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