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最正宗丝瓜瘦肉面的步骤

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瘦肉(100克)、丝瓜(1条)、面(适量) 看癫痫哪里医院比较好

做法步骤:

1、丝瓜切块 热油锅中翻炒。

2、加水。水沸腾之后加入面。

3、把面和丝瓜拨开,在复杂型癫痫病症状沸水处下瘦肉。

4、瘦肉腌制:瘦肉切片,加入地瓜粉、麻油、酱油抓匀备用。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低黑龙江治癫痫的医院有哪些钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与丝瓜、香芋、南瓜搭配;与菠菜、刀豆、雪梨相克,同食可能会引起不适;

丝瓜的热量(卡路里)20石家庄哪家医院做癫痫好千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效;可与鸡蛋、鸭肉、毛豆搭配;与菠菜、白萝卜、芦荟相克,同食可能会引起不适;

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