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皮蛋火腿瘦肉粥的制作方法

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皮蛋(2个)、火腿肠(半根)、瘦肉末(随意)、稀饭(适量)

做法步骤:癫痫病突然发作频繁怎么回事p>

1、放稀饭,在肉,皮蛋,火腿,最后放葱花,。

皮蛋的热量(卡路里哪些癫痫治疗方法比较好)200千卡;与黄鳝、甲鱼、红糖相克,同食可能会引起不适;

火腿肠的热量(卡路里)看癫痫病正规的医院是哪家212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

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