您现在的位置:

养生常识 >> 正文 >

为什么每天都掉头发,怎么调理?

  正常范围内的脱发,是每天人们平均都会掉十根头发。梳头发的时候掉几根,是为了促进新陈代谢。这些头发在脱落后,很快就会再次生长出来,循环的过程中不会有影响。但是过量的脱发不会生长,发根稀疏,就要考虑是病理性因素,所以要注意调理。北京军海癫痫病医院

  如何治疗脱发之脱发治疗方法一、戒烟

  吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。

  如何治疗脱发之脱发治疗方法二、勤洗发

  洗头的间隔最好是2—5天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

  如何治疗脱发之脱发治疗方法三、不要用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。

  应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

  如何治疗脱发之脱发治疗方法四、节制饮酒甘肃哪里治癫痫

  白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

  如何治疗脱发之脱发治疗方法五、多食蔬菜防止便秘

  要坚持多吃谷物,水果。例如蔬菜摄入量减少的话,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量。

  如何治疗脱发之脱发治疗方法六、消除精神压抑感

  精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

在日常生活中,洗头时是一件最平常的事情,但你会洗头吗?下面我告诉你几个洗头的正确方法和洗发周期,及自制洗发水:

一、洗发的方法:

1、洗头前要把头发梳开,然后用清水先将头发冲洗一遍,这样可使头发上的灰尘癫痫病怎么治疗能好呢、脏污及头皮屑略微减少,如此在洗头时,便可减少洗发精的用量,以降低对头皮的刺激;

2、先将洗发精倒在手上,加水轻轻搓揉至起泡,再涂抹于头部清洗,然后冲洗干净。如此重复两次,便可彻底清洁头皮与发丝,切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗,如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高,长久下来,可能会形成异常脱发的后遗症;

3、洗头发时应以画圆圈的方式洗头,一边用指腹按摩头皮,可促进血液循环,切记千万不要用指甲搔抓头皮,这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根,干性头皮者则不宜清洗太久,以免让洗发精与头皮接触的时间过长,对头皮的刺激加长;

4、用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净,洗发精残留将会造成头皮过敏现象,不过,别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发,热水可是伤害头皮的杀手,高温会使头皮水分流失而变得干燥,所以,如果你担心冲洗不干净,可用温水或冷水多冲洗几次即可。

二、洗发的周期:头发发质分干性、油性、中性三种,各种发质的洗发周期也是不同的:

1、干性发皮脂分泌量昆明癫痫病如何治好少,洗发周期可略长,一般7~10天洗一次;

2、油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3~5天洗一次;

3、中性发皮脂分泌量适中,一般5~7天洗一次;

这不是一成不变的,可以根据头发脏的程度来洗发。

三、几种自制的洗发水:

1、淘米水:将淘米水发酵后洗发,对头发是很有帮助的,可以增加头发的营养;据说现在还有一些少数民族会用此法;此法适合所有发质;

2、稻草灰水:用稻草烧成灰后,用凉水冲,过滤后的溶液就可以洗头了,这适合油性和中性发质(稻草灰水属碱性);

3、茶油枯水:用榨茶油剩下的茶枯用温水冲泡过滤的溶液就可以洗发了,这适合干性和中性发质。

洗头是每个女性必须要做的事情,现代美发产业的发展,洗头不仅仅是为了清洁,更为了保持头发的健康。

那么头发到底怎样洗才正确?几天洗一次?下面看看中西医的见解吧!

中医

1、中医认为没星期癫痫病吃什么药好洗头三到四次,当然对于户外工作者可以适当增加洗头次数。

2、喜欢晚上洗头的人一定要改变这个习惯,洗头后一定要擦干头发,可以用吹风机吹干

3、不建议天天洗头,每天洗头会把皮脂腺分泌的油脂洗掉,头皮失去了天然的保护膜,反而对健康不利

西医

1、建议隔天洗一次头

2、注意洗发水的选择,不要使用碱性过大的洗发水,最后用护发素。

洗头步骤

1、洗头前先将纠结的头发梳开,从发尾处慢慢梳开,这样清洁工作才事半功倍。

2、将洗发水到一部分在手掌心,搓揉气泡后再抹在头发上,用指腹从头皮开始搓揉至发尾,来回两三次,用流动的清水冲洗干净。

3、护发,如果是润丝精的话可以每次洗头都使用,润丝精对头发有保护作用,避免整烫吹风等化学作用产生;如果使用护发素,建议一周使用一次就可以,由头皮至发烧,揉进头发的每个部位,用清水冲洗干净即可。

4、吹发时吹风机距离头发10-15公分,不要热风太靠近,避免头发受损。

© http://jkcp.tklwq.com  养生生活网    版权所有