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孕妇可以吃荔枝吗?

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荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。那么孕妇可以吃荔枝吗?孕妇吃荔枝好不好?下面我们就一起来了解下。

准妈妈认为,荔枝营养丰富,荔枝富含糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素等营养成分,孕妇应该多吃荔枝,但也有人认为吃荔枝上火,孕妇不能吃荔枝,那么。孕妇可以吃荔枝吗孕妇吃荔枝有没有好处本文来给大家说说孕妇可以吃荔枝吗。

  大家都知道荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,吃后容易引起上火,因此孕妇能吃荔枝吗答案是肯定的。但是孕妇可以适量的吃一些荔枝,请看分析:

  1.首先从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

  2. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

  3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

  4. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

  现在,大家对于“孕妇能吃荔枝吗”这个疑问,应该清楚了吧

注意事项

  孕妇当然是可以吃荔枝的,但是凡是都有一个度的问题,即使是仙丹吃多了也会出问题的,那么孕妇吃荔枝要控制在怎么样的范围内呢

  研究表明:孕妇每日食糖量应控制在50克内为适宜,所以孕妇吃荔枝每次以100-200克为宜。

  如果大量食用可引起高血糖,如果血糖浓度过高,可导致糖代谢紊乱,使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后,高血糖可在2小时的恢复正常(正常人空腹血糖浓度为80-120毫克/100毫升),但是,反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高,这样就可致胎儿巨大,体重可达4000克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等;而且荔枝吃多了火重,容易引起孕妇便秘!

  最后,建议:阴虚火旺或阳亢孕妇不要吃,以免加重阴虚或阳亢。荔枝为温性食物,长期大量的使用,易引起上火,因此孕妇吃荔枝要适量。荔枝含丰富的糖份妊娠糖尿病患者禁止应用。

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