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水果寒性热性一览表(什么是热性水果)

在中医理论中食物分为寒性和热性,当然水果也不例外,今天小编为大家整理了水果寒性热性一览表,快来看看吧。北京军海癫痫病医院

水果寒性热性一览表

热性水果 中性水果 寒性水果 桔子 李 梨 山楂 葡萄 芒果 桃杏 菠萝 猕猴桃 红毛丹 菠萝蜜 香蕉 金桔 橄榄 柿子 柠檬 橙 草莓 龙眼 柚 火龙果 荔枝 柑 西瓜 番石榴 苹果 洋桃 榴莲 椰子 荸荠 杨梅 沙枣 梅子 樱桃 百香果 甜瓜 大枣 柠檬 哈密瓜 黄皮果 番石榴 蕃茄(微寒) 石榴 酪梨 奇异果 凤梨 柚子 莲雾 橘子 柳橙 椰子水 甘蔗 桑椹 木瓜 梅子 印度枣

什么是寒性水果

寒性水果是指那些热量很低,含糖量和脂肪含量也很低的水果,这样的水果可以起到清火解毒的功效,能够增加代谢,所以夏天适合多吃一些寒性水果。但是胃功能不好的人最好不要吃寒性水果。

什么是热性水果

热性水果是指那些热量很高,高唐、高脂肪的水果。热性水果有着驱寒补虚的作用,特别适合体寒体虚的人食用。但是如果吃的了的话会导致上火,所以不要多吃。

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