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为什么天冷之后容易感冒?常做这些事可预防!

气温下降之后很多人都感冒了,这到底是为什么呢?北京军海癫痫病医院

1、抗病能力下降

天气变冷之后,人们总是待在房间里很少外出晒太阳,专家认为,没有足够的日晒人体内部的维生素D会下降,而维生素D是帮助人们增强抵抗力的重要元素,这个时候人体的抗病能力也会下降,感冒就会找上门来。

2、感冒会传染

前面我们也有提到,人们在天气变冷之后会较长时间的待在室内,这个时候若是有人已经感冒,感冒病毒就会在室内四处“溜达”,再加上秋冬时节人们的抵抗力较差,很多朋友又不爱开窗通风换气,感冒自然就会缠上你了。

天冷做这些事可预防感冒!

1、冬天要多喝水

在冬天如何有效的预防感冒成了很多人关心的话题,喝水显然是其中的方法之一,通过喝水能够有效的预防感冒。在冬天患上感冒一方面是因为外部温度降低的缘故,温度的降低会分散身体中的热能。另一方面则是身体机能出现了问题,身体内部调节失调是容易造成病菌入体。

2、冬天要多泡脚

泡脚是生活中必不可少的养生保健重要方式,通过泡脚能够有效的保健身体,在泡脚的过程中可以很好的刺激脚部的穴位,对于身体调节是非常有帮助的。

3、按摩鼻沟

两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

4、多吃"红色食品"

红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品,如红辣椒、胡萝卜、南瓜、番茄、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等,这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素,可防治感冒。

5、姜糖水

先用红糖加适量水,煮沸后加生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒。

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