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七款女性滋阴大补粥

时间:2021-09-11 来源:养生生活网 点击:686次


桂圆粟米滋阴大补粥:

桂圆肉15克,粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用癫痫病哪家医院比较好武火煮开,再用文火熬成粥。

桂圆肉性味甘温,能够补益心脾,养血安神。

滋阴大补粥:

核桃肉20克,粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎,与羊角风/能治好吗粳米同煮成粥。

能润肺止咳,补肾固精,润肠通便。但有痰火、积热或者腹泻者忌食。

滋阴大补粥:

芡实30—50克,粳米100—200克。将二者武汉治疗癫痫的医院有哪些同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。

芡实性味甘平,能固肾涩精、健脾止泻,适合中老年人食用。

山药栗子滋阴大补粥:

山药15—30克,栗子5癫痫病睡觉发作症状0克,大枣2—4枚,粳米100克。栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。

山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,特别适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。


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