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初学者冰柠特饮的做法

时间:2021-09-11 来源:养生生活网 点击:686次


主料:

柠檬(一个)、冰糖(适量)、葡萄糖(十克)、冰块(适量)

做法步骤:<小儿癫痫专科医院/strong>

1、将柠檬切片放入锅中(切薄一点)。

2、加入适量水和冰糖一起熬煮。

3、将煮好的柠檬去掉。

4、再加入葡萄糖至熬好的柠檬糖水里搅拌均匀。

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5、饮用时加入冰块摇开即可。

柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与羊排、鸡肉、蜂蜜搭配;与牛奶、山杭州癫痫病那里看比较好楂、山楂干相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与石榴、银耳、银杏搭配;

葡萄糖怎样根治癫痫病的热量(卡路里)409千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

冰块的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降高热、止血、止痒解毒等功效;


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