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秋季养生方法

时间:2021-09-11 来源:养生生活网 点击:686次


,指我国农历7、8、9 月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气癫痫病能治疗好吗。秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。许多因素往往在不经意间影响健康,且夏季过多的耗损也应在此时及时补充,所以秋季宜应重视羊角风症状保健。

由夏到秋,气温下降,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化,过于生冷,会造成,易生各种消化道疾患。所以饮食上有“秋宜温”的主张,沈阳比较好的治疗癫痫的医院也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物,应当多吃一些温性食物。

秋燥症主要靠预防,首先宜多喝水、粥、,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生西安治疗癫痫专业医院津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能,很适宜有内热,出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。


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