当前位置:首页 > 养生趣闻 > 正文内容 >

清炖牛肉萝卜汤最好吃的做法

时间:2021-09-11 来源:养生生活网 点击:686次


主料:

牛腩(一斤左右)

辅料:

姜(适量)河南癫痫医院排名前十、葱(适量)、小茴香(适量)、大蒜(5-6瓣)、盐(适量)

做法步骤:

1、在做牛肉汤之前先要放水里泡泡,可以把血泡出来,洗好后,切小块。

2、肉凉水下锅,煮开治羊癫疯哪个医院较好后撇去浮沫,然后把水倒出,把肉用温水洗净,换一锅水,但一定记住这次的水要是开热水,放入姜片,葱段。

3、先介绍下,这是小茴香,炖牛肉少不了它,我把它和蒜放到料网里面,因为茴香很小,蒜煮的时间一长就会烂,为了喝汤的时候不会吃到,所以放到痫病病的治疗网里。

4、等锅开后转小火顿1-2个小时,萝卜我喜欢切滚刀块炖汤,另起锅少放油,煸一下萝卜,然后倒入煮好的汤。

5、成品出锅,撒上些韭黄,我喜欢喝放点香油的汤,不喜欢的也可以不放,或是香菜香蒜,香葱都可以。

癫痫病能怀孕吗

牛腩的热量(卡路里)283千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与南瓜、香菇、芹菜搭配;与白酒、栗子、板栗相克,同食可能会引起不适;


养生生活网(jkcp.tklwq.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己