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家庭火爆腰花的做法步骤

时间:2021-09-19 来源:养生生活网 点击:686次


主料:

猪腰(1个)

辅料:沈阳癫痫病医院去哪家trong>

胡萝卜(适量)、青椒(适量)、食用油(5克)、鸡精(2克)、料酒(10克)、姜(适量)、大蒜(适量)、生抽(5克)、水淀粉(5克)、盐(1克)

哈尔滨去哪里治癫痫ong>做法步骤:

1、洗净腰子切开,将里面的白色部分去除。然后切片,在片上切花(就是先横切再竖切,象井字)。用料酒和姜末喂一会儿。

2、将胡萝卜、湖南治疗癫痫病的专业医院有哪些青椒切片,姜、蒜切末。在锅中倒少许油,放入姜、蒜末,然后放入腰花,翻炒一会儿,放入其他调料和水淀粉,再炒2下,入盘。

猪腰的热量(卡路里)96千卡;有利鄂州癫痫病医院怎么样:低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与木耳、核桃、竹笋搭配;与田螺、白萝卜相克,同食可能会引起不适;


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