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中医养生:春天的养肝之道—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:养生生活网 点击:686次


  肝禀木,主掉眩。气主令,风为百病之长,六淫之首,善行变,多发的传染病,往往与感受虚邪贼风有关,故当严加防范。尤其是“肝常有余”的小儿,患传染病后,风邪极易入里化热,出现惊厥、抽搐等肝风动的表现,更应警惕。

  肝主疏泄,在癫痫病有是什么引起志为怒,性喜条达,恶抑郁。肝气宜解结,精神、意识、思维等情志活动,与肝气是否舒畅关系很大。另外,“肝胆照”,肝与胆互为表里,胆属少阳,恰在春天升发。故春季应特别注意精神调养,务必保持思想开朗,积极向上,乐观豁达,尽量排遣沉闷、抑郁等不良情绪。

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  肝主疏泄,调畅情志,还促进运化。春天肝气当令,肝的功能偏亢,根据中五行“木克土”的理论,肝旺伤及脾,影响的消化吸收功能。所以《摄生消息论》说:“当春之时,食味宜减酸益甘,以养脾气。”春天的应以甘淡、微于辛温为原则。

  湖北先进治疗癫痫病专业医院肝主藏血,在体合筋。人体的生理活动,全赖血液的濡养,人在安静休息时,部分血液归于肝,而当活动时,肝又助心将血液输布四周,供给能量。春天要注意劳逸,不可过于劳累,不要熬夜或做过于剧烈的活动,以肝血充盛。肝病患者尤应注意休息,避免加重肝脏负担。

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  肝开窍于目,在液为泪。春天大自然一派新绿,现代研究绿色对眼底视网膜细胞有良好兴奋作用,绿色不仅入肝,还能益目,应多眺望绿色植物以悦目神。同时春天又是“火眼”(急性卡他性结膜炎)、眼痒症(春季结膜炎)多发季节,要注意。


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