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时间:2021-10-14 来源:养生生活网 点击:686次


  适合长期坐办公室,或久居空调房,容易感受阴暑的人士,表现为纳呆、头痛、乏力、恶寒等。代表食材:鹧鸪、白鸽、麦芽、莲子、薏米、茯苓、姜黄、南瓜藤、佛手瓜

  材料:鹧鸪1只约250g,鲜淮山500g,莲子50g,生姜3片,粳米50g

  做法:材料一起加水2000ml,煮开后改用小火煮约1小郑州哪家医院治疗癫疯好?时后下盐调味即食用。

  适合人群:鹧鸪有补益五脏的功效,对于虚弱的人士表现为容易因不慎或季节变更出现泄泻、呕吐的人士十分合适,除了鹧鸪外,鸡肉也有类似的功效,也可用作替换。

  做法:所有材料一起加水2000ml,煮开后改用小火煮约1小时后下盐调味即可食用。

  适合人群:白鸽郑州军海癫痫病医院,实力派够专业滋阴而擅去虚热,联合茯苓、薏米的淡渗,能很好地去除体的湿热,对于虚实夹杂的人(表现为面上较多青春痘、口干失眠而容易乏力者)较为合适。这里薏米最好炒后再用。

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