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明目护肝 4枸杞餐 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:养生生活网 点击:686次


  编者按:吃枸杞是可以强生健体的,枸杞的吃法有很多种。比如泡酒,用枸杞煮粥等等。那么枸杞粥的具体做法是什么呢?枸杞的功效有哪些呢?一起来了解下吧!

 武汉什么医院治疗癫痫g> 1、枸杞粥

  原料:大米,枸杞。

  做法:1. 先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子;2.煮熟即可食用。

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  特点:特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

  2、山药枸杞粥

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  原料:白米1杯,山药300克,枸杞2大匙,水8杯。

  做法: 1. 白米洗净沥干,山药去皮洗净切小块。2.锅中加水8杯煮开,放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮30分钟即成北京军海中医医院,治疗癫痫好不好

  特点:枸杞补血明目,可增加白血球数量,使抵抗力增强、预防疾病;山药可促进食欲、有效消除疲劳,增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品,可助常保好气色、病痛不侵。


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